Zwei Dinge, die du für dein Glücksgefühl brauchst
Deine Stimmung ist im Keller? Dir fehlen positive Lebensgefühle und Energie? Vielleicht fehlt dir Serotonin – das Glückshormon. Ein Serotonin-Mangel macht dich nicht nur lustlos, sondern auch ängstlicher. Du bist schmerzempfindlicher und hast vielleicht auch Heißhungerattacken, besonders auf Süßes. Schokolade macht nicht wirklich glücklich. Für die Produktion von Serotonin benötigst du ausreichend Tryptophan. Du produzierst […]