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Alles schon mal gehört, aber die Unterschiede und wann du was nehmen kannst, ist dir nicht so klar. Was nehmen, nach einer Antibiotika-Therapie oder zum Sanieren deines Darmes? Zur Verbesserung des Darmmilieus oder zum Stärken deines Immunsystems? Brauchst du ein Präparat oder geht es auch mit Ernährung?
Hast du schon darüber nachgedacht und dich gefragt: brauche ich das? Detox ist die Abkürzung von Detoxifikation (Entgiftung), das ist der Prozess der Umwandlung oder Neutralisierung von Giftstoffen. Damit soll der Körper in die Lage versetzt werden, die Ausscheidung zu verbessern.
Morgens ist dein Bauch noch flach und nach der ersten Mahlzeit denkst du, dein Bauch platzt. Bis zum Abend gleicht dein Bauch einer Kugel. Dafür kann SIBO verantwortlich sein. Small Intestine Bacterial Overgrowth, eine Dünndarmfehlbesiedelung (DDFB), eine oft übersehene Ursache des Reizdarms. Es befinden sich zu viel Dickdarmbakterien im Dünndarm. Dort gehören sie einfach nicht […]
Deine Stimmung ist im Keller? Dir fehlen positive Lebensgefühle und Energie? Vielleicht fehlt dir Serotonin – das Glückshormon. Ein Serotonin-Mangel macht dich nicht nur lustlos, sondern auch ängstlicher. Du bist schmerzempfindlicher und hast vielleicht auch Heißhungerattacken, besonders auf Süßes. Schokolade macht nicht wirklich glücklich. Für die Produktion von Serotonin benötigst du ausreichend Tryptophan. Du produzierst […]
Du ernährst dich gerade nicht optimal. Kämpfst zum x-ten mal mit Infekten. Du fühlst dich ständig müde, deine Haut ist gereizt, deine Haare sind struppig. Du hast öfters Kopfschmerzen und deine Stimmung ist auch im Keller.
©pixabay philm Du kennst es. Gehörst du auch zu den 69 %, die Verdauungsprobleme haben? Oder ganz andere Symptome: Hautprobleme, Allergien, zu viel oder zu wenig Gewicht, Kopfschmerzen, Gelenkschmerzen, hast ständig Erkältungen und/oder Entzündungen, bist oft müde und ohne Energie. Deine Mitbewohner Weißt du, dass in deinem Körper etwa 2 kg Bakterien leben? Das sind ca. 100 Billionen. In […]
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